Il "Coaching relazionale" può salvare la coppia: come?

Per molte coppie, l'idea di ricevere aiuto è a dir poco scoraggiante. Sappiamo che c'è un problema di coppia, sappiamo che avere un aiuto esterno di un professionista può essere la risposta che ci serve, ma che tipo di aiuto dobbiamo chiedere? E come fai a sapere che la persona che scegli sarà giusta e professionale?

In passato, l'opzione principale era la consulenza matrimoniale, un processo utile, anche se spesso costoso e a lungo termine, in cui entrambi i partner esploravano le loro storie familiari, i modelli di comunicazione e di attaccamento e lavoravano nel tempo per una relazione più sicura e armoniosa.

Perfetto per alcuni ma per alcune coppie questo approccio non era del tutto adatto. Uno dei motivi è che gran parte della consulenza matrimoniale deriva dalla prospettiva basata sul "problema '', i nostri problemi di relazione sono principalmente dovuti alle ferite e ai danni che ci portiamo dal passato, e per avere una buona relazione significa scoprire quelle ferite e lavorare per guarirle.

In anni più recenti è emerso un nuovo tipo di intervento di coppia: il Coaching relazionale, portato dagli Stati Uniti, che io utilizzo da anni ormai e ha ottimi risultati, veloci e duraturi nel tempo. Questo approccio funziona bene per le coppie che non sono del tutto preparate a tuffarsi a capofitto nella terapia intensiva di coppia , ma vogliono comunque migliorare la loro connessione e intimità quotidiana.

Cos'è il Coaching relazionale?

Proprio come il coaching individuale, il coaching relazionale è un servizio che si concentra sul miglioramento della vita quotidiana. È diverso dalla terapia in quanto presuppone che siamo tutti capaci di crescita e successo e, piuttosto che concentrarci su ciò che è accaduto in passato e su come ci ha influenzato, sposta l'attenzione sul futuro e sui nostri valori.

Il coaching relazionale non è sicuramente adatto per una coppia che sta affrontando traumi o gravi problemi di salute mentale, che richiede un terapista specializzato, ma può essere utile per affrontare problemi che stanno accadendo all'interno della coppia, come una comunicazione inesistente o sbagliata, poca fiducia, genitorialità incompresa o soppressa, stress o comportamenti che creano dipendenza.

Molte coppie amano questo approccio perché non devono passare attraverso lunghe descrizioni di relazioni passate o traumi familiari, e lavorano nel presente verso il futuro, su ciò che è nel "qui e ora". Vecchi schemi e modi malsani di affrontare le situazioni sono ancora presenti e infatti il lavoro principale consiste nel trovare modi per superare le quelle barriere e gli ostacoli per ri-arrivare alla vicinanza e all'intimità.

Nei miei percorsi di coppia lavoro su una struttura che vi consente di identificare ciò che la coppia desidera nella propria vita e cosa invece deve cambiare affinché possano crescere e avere successo insieme, il Coahcing è nella motivazione e nel cambiamento del comportamento.

Cosa faccio nei percorsi di coaching relazionale?

Il mio approccio è Umanistico, metto la persona al centro e su di lei rivolgo le mie attenzioni, sicura delle sue potenzialità, magari inespresse, che saranno fondamentali per valorizzare il rapporto di coppia. Altro approccio che utilizzo è il Solution Focused, cambiare il modo di vedere il problema è centrale per il SF e di conseguenza cambiare il comportamento, focalizzandosi sulla soluzione, non sul problema. La definizione del problema, o la ricerca delle cause è uno spreco di tempo ed energia. Gli eventi e i loro significati sono costruiti attivamente nel dialogo di Coaching.

Il percorso ha inizio con sessioni di coppia dove si identificano i principali problemi e gli obiettivi, così come le barriere e gli ostacoli che sono attualmente in essere. es: comunicazione, fiducia, stress elevato).

Lavoriamo così sugli obiettivi da raggiungere che sono bloccati per la maggior parte delle coppie:

Allineare le aspettative