Incontri ogni giorno moltissime maschere e pochissimi volti, perchè?

" Tutti indossiamo una maschera e arriva il momento in cui non possiamo rimuoverla senza rimuovere la nostra pelle. ” A.

Tutti noi indossiamo delle maschere e queste cambiano in base alla situazione o alla persona con cui stiamo interagendo. Ci comportiamo in modo diverso con i nostri amici, parenti, colleghi o con estranei.

Le ragioni per le quali indossiamo le maschere variano in base alle circostanze, ma ci sono ancora motivi comuni per cui tendiamo a nasconderci dietro di esse:

· nascondere le nostre debolezze: molti di noi indossano maschere per nascondere le proprie debolezze. Ci comportiamo in un modo da non esporre la nostra debolezza al mondo. Indossiamo maschere per nascondere il nostro dolore, perché non vogliamo che il mondo sappia quanto siamo vulnerabili all'interno

· esporre selettivamente i nostri punti di forza: situazioni diverse richiedono abilità e punti di forza diversi. A volte, dobbiamo ritrarre i nostri punti di forza in una luce diversa in base alla situazione. Potrebbero esserci casi in cui dobbiamo esporre alcuni lati, nascondendone altri.

Per alcuni indossare una maschera non è necessariamente negativo. Le persone possono usare le maschere per tirare fuori il lato migliore di se stessi in base alla situazione.

Il problema, tuttavia, sorge quando le persone diventano così abituate a indossare maschere che iniziano a dimenticare il loro vero sé. Quando iniziano a perdere la loro identità originale e la maschera diventa la loro nuova identità, inizia lo sdoppiamento della personalità e cominciano i disagi.

Per cui occorre essere coscienti di come si utilizzano, quando si utilizzano e perchè si desidera cambiare il nostro sé. Cerchiamo tutti di nascondere quella "parte di noi" che non ci piace o che non vogliamo che il mondo veda perché temiamo il rifiuto.

Una cliente mi raccontò: “Da bambina ero impavida ma con un QI basso. Col tempo ho capito che la gente ne approfittava indebitamente della mia debolezza. L'unica via d'uscita era rappresentarmi come una donna emotivamente forte. Ho avuto successo nel nascondere il mio vero sé. Ma sono orgogliosa di dire che, mentre indossavo la maschera in tutti questi anni, ho contemporaneamente lavorato su me stessa per liberarmene e mantenere l'immagine che avevo creato di me stessa. E sì, sono migliorata notevolmente e oggi non ho bisogno di più di quella maschera.”

Non è male indossare una maschera. Soprattutto nel mondo degli affari, delle imprese è estremamente essenziale. Ma nelle relazioni personali dovremmo stare attenti .

Immagina, per un momento, un mondo in cui a nessuno importa quale auto guidi, quale borsa indossi o in quale azienda lavori.

Ti sentiresti più libero vero? Meno giudicato?

Ma questa non è la realtà, perché ci preoccupiamo delle maschere abituali che abbiamo sviluppato per soddisfare e impressionare gli altri.

Allora prova a concentrarti e a capire quale maschera indossi?

Come ti senti riguardo alla persona che stai interpretando ora?

Sei veramente te stesso ? Pensi di poter essere te , indipendentemente dalla situazione sociale in cui ti trovi?

Nella tua mente, raccogli tutte le persone che conosci e mettile in una stanza: amici, familiari, colleghi di lavoro e conoscenti. Tutti sono mescolati con le loro maschere perfettamente posizionate. Ma poi, immagina che una forte raffica di vento entri nella stanza, soffiando via tutte le maschere. È caos, i volti sono esposti, forse per la prima volta, con le loro rughe e tutto il resto.

Ora immagina che invece di usare questa vulnerabilità l'uno contro l'altro si dessero delle pacche sulle spalle, incoraggiando la loro unicità e sostenendosi a vicenda.

Sarebbe bello vero?

Perché abbiamo tanta paura di essere autentici?

Anche quando le nostre maschere irritano la nostra pelle, e non possiamo rilassarci ed essere noi stessi, resistiamo ancora attaccati ad esse.

Questa performance epica è un'enorme perdita per le nostre menti, i nostri corpi e le nostre anime.

È un atto difficile fingere costantemente di essere, o sentire di aver bisogno di essere, qualcun altro. Allo stesso modo, è molto rincuorante comportarsi regolarmente come se ti sentissi in un modo solo, quando invece sei in un altro, questo accade a chi non è sicuro di sé.

Diventare autentici è un processo per iniziare a conoscere noi stessi. Comprendere i tratti della nostra personalità, i comportamenti, i valori, le convinzioni, i bisogni, gli obiettivi e le motivazioni. Occorre arrivare ad avere il coraggio di riconoscere i propri limiti e abbracciare la nostra stessa vulnerabilità.

Fai una lista di parole che descrivono la persona che vuoi essere. Guarda in profondità e concentrati su chi sei, non su quello che fai. Sei un entusiasta,un nerd, un curioso, un affettuoso... etc?

Lo saprai quando avrai scoperto l'autenticità dei tuoi pensieri, delle tue convinzioni e le tue azioni arriveranno in profondità dall'interno e saranno resistenti alle pressioni esterne. Il risultato di questa autenticità è un autentico, silenzioso, vitalizzante appagamento e fiducia che resiste all’ ansia, all’ insicurezza e allo stress.